Q
孩子有情緒怎么辦？
你的孩子是否是這樣的：
遇到困難或游戲輸了就發(fā)脾氣？
想買的玩具沒有買就倒地哭鬧？
作業(yè)沒做完被提醒就生氣擺臉色？
孩子身上似乎常有這樣那樣的“小情緒”，我們時常會聽到很多家長說：“為什么別人家的孩子不這樣，我的孩子就這么任性呢？”
當家長給孩子的情緒貼上任性的標簽時，就相當于放棄了理解孩子的情緒。缺乏理解的應對和處理往往會導致情緒的否認和壓抑，而不能真正地釋放情緒和解決問題。
那么，作為家長該用怎樣的方法去回應孩子的“小情緒”？
答案
家長面對孩子的“小情緒”，需要從三個環(huán)節(jié)入手：
1.不要否定孩子的情緒。
“為什么哭呢？”“不要哭了，堅持一下就會好的?！边@樣的說法或許可以阻止孩子負面情緒的外顯，但實質(zhì)上只是將情緒壓抑在內(nèi)心深處，而被壓抑的情緒并不會消失，它們會積聚，最終在某一天再次爆發(fā)。
2.不要否定產(chǎn)生情緒的原因。
“這樣微不足道的事情，你為什么要感到難過呢？”“你已經(jīng)擁有這么多東西了，還有什么不滿足的呢？”也許父母會認為這樣說是為了安慰，但這種缺乏共情的言辭會讓孩子產(chǎn)生疑惑，以為自己犯了錯誤。久而久之，孩子將變得越來越不敢面對和表達情緒。
來源：健康中國
作者：杭州師范大學附屬醫(yī)院兒童青少年心理健康聯(lián)合門診 謝琳
